Физическая активность — ключ к здоровью и долголетию!

Физическая активность — ключ к здоровью и долголетию! 

Физическая активность — основа здоровья. Регулярные занятия спортом улучшают общее самочувствие и работу всех органов и систем организма человека.

 Например, езда на велосипеде — отличный способ позаботиться о своем здоровье. 

Велопрогулки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, тренируют мышцы ног и спины, повышают выносливость и способствуют сжиганию калорий, а также улучшают настроение и сон.

 Кроме того, катание на велосипеде предотвращает разрушение суставов за счет улучшения циркуляции крови.

Читайте также: В Приморском крае стартовала  XVI краевая спартакиада работников здравоохранения региона. 

Подробнее о пользе велопрогулок смотрите тут